moda, film, astroloji, rüya tabirleri, yaşam

Baş Ağrısı Yapan 10 Etken

0 3

Baş ağrısı her mevsimde, günün her anında yaşayabileceğimiz bir sağlık problemidir. “Tuzsuz aşım dertsiz başım” misali canımızı sıkacak hiçbir konuya, meseleye bulaşmasak bile baş ağrısından kaçış yok, çünkü en az 10 ayrı sebep üzerinden baş ağrısına yakalanma riskimiz yüksek. Bu gibi durumlarda genelde ağrı kesicilere sığınırız ama baş ağrısının nedenleri hakkında bilgi edinip  göre önlem almak daha doğru olmaz mı? İşte baş ağrısı yapan 10 etken:

 

Migren

Baş ağrısının çok şiddetli olduğu durumlarda akla gelen ilk hastalıklardan biri migrendir. Bu hastalığa yakalananların önemli bir kısmında konuşma zorlukları, yüzde uyuşma, görme bozuklukları gibi rahatsızlıklara da rastlanılır. Ani duygusal oynamalar, sık idrar çıkarma, susamışlık hissi, esneme, depresif ruh hali gibi belirtiler migren atağından önce izlenir. Baş ağrısının sona ermesinin ardından da yorgunluk, dikkat kaybı, sese karşı hassasiyet şikayetlerine rastlanır. Dayanılması zor, şiddetli baş ağrıları çekiyorsanız bir uzmana görünmenizde fayda var. Ağrı kesiciler o an için işe yarayabilir ama baş ağrısının ardındaki rahatsızlığı gideremez.

Sıcak hava

Havaların sıcak gittiği günlerde yaşanan tansiyon yükselmesi vakaları baş ağrısını tetikler.

Kuaförde saç yıkatmak

Gün içersinde başımız ağrıdığında o ağrının nedenlerini o gün içinde ararız. Birkaç gün öncesinde yaşanan bir vakanın baş ağrısına sebep olabileceği pek aklımıza gelmez. Kuaförlerde kullanılan saç kurutma üniteleri bir baş ağrısı etkenidir ve etkileri uygulamadan 3 gün kadar sonra görülür.

Desteksiz sandalyede telefonla konuşma

Baş ağrısının nedenleri arasında çok akla gelmeyen önemli ayrıntılar da vardır. Desteksiz bir sandalyede otururken başla omuz arasında sıkıştırdığımız telefonla uzun süre görüşme yapmak da baş ağrısı sebebidir.

Öksürmek

Sıklıkla öksürmek, hapşırmak, burnu şiddetli bir şekilde silmek zaman zaman baş ağrısını tetikler.

Egzersiz

Bir takım bilimsel, tıbbi araştırmalara göre fiziksel aktiviteler kan damarlarının genişlemesine sebep olur. Bunlar da baş ağrısının önünü açar.

Endişeler içinde yaşamak

Sürekli endişelenen, kendisinin veya yakınlarının başına sürekli kötü bir şey geleceğini düşünen kişilerde migren tipi baş ağrıları oluştuğu bilimsel çalışmalarla tespit edildi. Bu tür huyu olan kişilerde mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin hormonunun seviyesinin düşmesiyle birlikte baş ağrısı başlayabilir.

Saçları at kuyruğu şeklinde bağlamak

Saçın at kuyruğu diye adlandırılan modelde sıkı sıkıya gerdirilerek toplanması ve iki saat boyunca o şekilde kalması baş ağrısı getirebilir.

Sıcak/soğuk duş almak

Sabahları sıcak bir duş almak güne daha zinde başlamamız için belki iyi bir tercihtir ama sabah saatlerinde vücut ısısı düşükken birden sıcak suya girmek vücut ısısını aniden yükseltip kan basıncını arttırabilir. Bu da baş ağrısına yol açabilir. Duşa başladıktan hemen 30 saniye sonra baş ağrısına yakalanabilirsiniz. Öte yandan sadece sıcaklar değil ani soğuklar da baş ağrısı nedenidir.

Sigara

Pek çok sağlık probleminin 1 numaralı zanlısı sigara. Sigaranın insana zarar veren özellikleri arasında baş ağrısı da yer alıyor.  Şayet başınız ağrıyorsa ve sigara tiryakisi iseniz bir sigara daha yakma fikrinden vazgeçin. Bu ağrıyı arttırabilir.

Baş ağrısının sebepleri için tıklayın

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.