Hepimiz daha verimli ve başarılı, daha iyi bir yaşam sürmeyi isteriz, öyle değil mi? Peki, bunun için gereken gayreti gösterenler arasında mısınız acaba? Yaptığınız hatalardan ders çıkarabiliyor musunuz? Kendinizi daha iyi hissetmenize engel olan düşünce ve davranışlarınızın farkında mısınız? Küçük de olsa bazı adımlar atıyor, bir şeyleri değiştirmeye çalışıyor musunuz?
Aşağıdaki tavsiyeler arasından hayatınıza az – çok olumlu etkileri olacak şeyler çıkmasını umarım. Biliyorsunuz ki daha mutlu bir yaşam sürmeyi istemek yeterli değildir, bunun için çaba göstermek de gerekir. Hayatınızla ilgili bütün olumsuzlukları ortadan kaldıramayabilirsiniz ama onlara yönelik bakış açınızı biraz olsun değiştirmeniz veya üstünüzdeki negatif etkilerini dağıtacak, hafifletecek uğraşlar bulmanız da işe yarayacaktır.
1.Samimiyetine inandığınız, fikir ve düşüncelerine değer verdiğiniz birkaç kişi dışında insanların sizin için ne düşündüklerine fazla takılmayın.
2.Kredi kartı borcunuzu her ay kapatın. Büyümesine izin vermeyin. Kartlara güvenerek imkanlarınızın üstünde bir hayat sürmeye kalkışmayın.
3.Okuyun. Kitap okumak kendini eğitmenin, zaman geçirmenin, öğrenmenin en ucuz ve etkili yollarından biridir.
4.İnsanları dinleyin. Herkesten öğreneceğimiz şeyler vardır.
5.Tavsiye almaktan hiçbir zaman utanmayın.
6.Kimse kendisine vaaz verilmesinden hoşlanmaz. Başkalarına, sadece bunu istedikleri zaman tavsiye verin.
7.Kendi iyiliğiniz için, başkalarını affedin.
8.Kendi iyiliğiniz için, kendinizi bağışlayın.
9.Sıklıkla “lütfen” ve “teşekkür ederim” deyin.
10.Cep telefonunuzu bir araç olarak kullanın. Onun sizi kullanmasına izin vermeyin. Ne zaman yok sayılması, ne zaman kapatılması gerektiğini bilin.
11.İkinci bir dil öğrenin. Bu, ufkunuzu genişletir ve size farklı şekillerde düşünmeyi öğretir.
12.Küçük sorunlarınızı halledin, çünkü zamanla büyük problemler haline gelebilirler.
13.Her günün sonunda, o gün yaşadığınız, gördüğünüz, duyduğunuz 5 güzel şey için şükredin.
14.Düzenli olarak egzersiz yapın. Bu sadece vücudunuza değil, beyninize ve ruhunuza da iyi gelir.
15.Kimse yüksekten atanları, durmadan kendini övenleri sevmez. Her zaman mütevazı olun. Yalanlardan, süsleme ve abartmalardan kaçının. Mümkün olduğu kadar dürüst olun.
16.Övgüyü hak eden insanlardan bunu esirgemeyin.
17.Muhtemelen şu anda sahip olduğunuz malların bir kısmına ihtiyacınız yoktur. Satmak veya bağışlamak yoluyla, ihtiyaç duymadığınız şeylerden kurtulun.
18.Aylık gelirinizin bir kısmını mutlaka biriktirin.
19.Sizden daha az şanslı olan insanlara karşı cömert olun.
20.Hatalı olduğunuz zaman daima özür dileyin. Bu bir durumun iyiye gitmesine, bir şeyin düzelmesine yol açacaksa bazen hatalı olmasanız bile özür dileyin.
21.Daha erken yatın ve daha erken kalkın.
22.Her fırsatta seyahat edin. Yolculuklar insanın ufkunu genişletir.
23.Ne yerseniz osunuz. İyi beslenmeye dikkat edin.
24.Geçmiş bir daha dönmemek üzere gitti ve gelecek de belirsiz. Anların değerini bilin.
25.Kendinizi gelişmeyi, ilerlemeyi önemseyen akıllı, mizah anlayışı olan, çok yönlü düşünebilen pozitif insanlarla kuşatın.
26.Her gün bolca su için. İnsan vücudunun yarıdan fazlası sudan oluşur. Vücudunuzu susuz bırakmayın.
27.Korktuğumuz şeylerin bir kısmı, belki de çoğu başınıza gelmeyecek. Veya gerçekleşseler bile, muhtemelen korktuğumuz kadar kötü olmayacaklar.
28.Düşündüğümüzden daha sert ve daha esneğiz. Bu bir efsane değildir: Sizi öldürmeyen şey, daha da güçlendirir.
29.Acı kaçınılmazdır. Başımıza acı veren şeyler gelmesini engelleyemeyiz – en azından her zaman yapamayız bunu. Ama acı çekmek isteğe bağlıdır. Kötü, olumsuz, acı verici duygu ve düşüncelerinizi kontrol etmek için elinizden geleni yapın. Aksi taktirde giderek büyürler.
30.Hiçbir zaman başarısız olmadıysanız, muhtemelen kendinize yeterince meydan okumamışsınızdır.
31.Bir uçak kazası sırasında başkalarına yardım etmeye girişmeden önce kendi oksijen maskemizi takarız, değil mi? Tıpkı bunun gibi, yaşamda da önce kendinize iyi bakın.
32.Bir veya iki tane güvenilir, sağlam, zeki akıl hocanız olsun.
33.Kendinizi gerçekten çok akıllı hissettiğiniz zamanlarda, muhtemelen öyle değilsiniz. Kendinizi aptal veya değersiz hissettiğiniz zamanlarda da muhtemelen öyle değilsiniz.
34.Pek çok durumda mizahi bir yön bulabilirsiniz. Bunu yapın. İnsana iyi gelir.
35.Gizli tutulması gereken bir ilişkinin içindeyseniz, muhtemelen o ilişkinin içinde olmamanız gerekiyordur.
36.Meditasyon yapmayı öğrenmek hayatınızı değiştirebilir.
37.Her zaman, ilk olarak en önemli şeyleri yapın.
38.Başkalarını kontrol edemezsiniz. Sadece onlara vereceğiniz tepkiyi kontrol edebilirsiniz.
39.Herhangi bir konuşma sırasında, konuşmaktan çok dinleyin. İnsanları gerçekten dinlemeyi öğrenin.
40.Maddi nesnelerin çoğunun sadece geçici bir memnuniyet sağladığını unutmayın.
41.Biyografi okumak hedeflerine ulaşmış insanların azimlerinden, başarılarından ve hatalarından ders çıkarmanın harika bir yoludur.
42.Sürekli başkalarını eleştirmekten kaçının. Dedikodu yapmayın.
43.Girdiğiniz her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz.
44.Çaba, her zaman fark yaratır. İnsanlara teşekkür etmek veya onları kutlamak için kartlar, notlar hazırlayın, e – posta yazın.
45.Ağlamanın iyileştirici bir gücü vardır. İçinizden geldiği zaman, koyverin gitsin.
46.İçgüdülerimiz olmasının bir sebebi olmalı, değil mi? İçgüdülerinize güvenin.
47.Hayat her zaman adil değildir. Hatta bazen insana baya adaletsiz görünür. Ama yine de iyidir ve yaşamaya değer. Sonuçta bildiğimiz başka bir var olma formu yok. Eldekiyle idare etmek durumundayız. Ve bunu mümkün olduğu kadar iyi bir şekilde yapmak, yılmadan daha iyi bir yaşam için gayret göstermek lazım.
48.Paranızı anlamsız şeyler almak yerine akılda kalacak anılar oluşturmak için harcayın.
49.Kendinizi fazla ciddiye almayın, çünkü muhtemelen çevrenizdeki birçok insan da bunu yapmayacaktır.
50.Yaptıklarınızdan verimli sonuçlar almak için, günlük bir rutin oluşturun.
51.Pişmanlık, öfke, üzüntü gibi duyguların çoğu geçmiş hakkında düşünmekten kaynaklanır. Stres, endişe ve korku gibi duyguların çoğu da gelecek hakkında düşünmekten. Şimdiki zamanı ıskalamayın.
52.Başkalarını kıskanmak insanı yeyip bitiren bir duygudur. Bundan kaçınmaya çalışın.
53.Yaptığınız hataların ve hayatınızdaki sorunların size sıkıntı vermemesi mümkün değildir. Ancak işin sadece bu kısmına odaklanmayın. Problemler ve hatalar insanlara bir şeyler öğrenme ve iyileşme fırsatı da verirler.
54.Kendinizi durumu sizden daha iyi görünen insanlarla kıyaslamayın. Gerçek durumlarının ne olduğunu bilemezsiniz. Hayatta göründüğü gibi olmayan o kadar çok şey var ki.
55.Herkesi memnun etmeye çalışmayın. Çok yorulursunuz, hatta yıpranırsınız ama başaramazsınız.
Yarısını bile yapsak daha iyi bir yaşam garanti. Hepsi çok güzel ama bazılarına yetişemiyoruz. Sağlık ve beslenme ile ilgili olanlar da çok ilgimi çekti, teşekkürler.
Ben teşekkür ederim – özellikle de 2 ayrı 6. madde yazdığım konusunda uyardığın için. Düzelttim onu.