Tarama Kategorisi
Beslenme-Diyet
Nuran’a 1 Yılda 18 Kilo Verdiren Diyet
Fazla kilolarından şikayetçi olan arkadaşım Nuran bir diyetisyene giderek kendisi için bir kişiye özel diyet…
Basit Ve Kompleks Karbonhidratlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Karbonhidratlar son yıllarda beslenme ve diyet uzmanları ile doktorların üzerinde fazlaca durduğu besinler haline…
Fırında Diyet Tavuk (Yoğurt Ve Kaşar Soslu)
Tavuk göğüs eti yüksek protein içeriği ve düşük kalorili olması nedeniyle özellikle kilo verme amaçlı diyetlerde…
Ramazan’da Kilo Almamak İçin 10 İpucu
Pek çok kişi, tüm gün oruç tutulduğundan, Ramazan’da kilo vermek ya da mevcut kiloyu korumak konusunda sıkıntı…
Sağlıklı Ve Doyurucu Bir Sahur Nasıl Olmalı?
Ramazan hem tüm dünyadaki Müslümanlar için kutsal bir ibadet, hem yıl boyunca yorulan bünyeleri oruçla…
Sağlıklı Ve Rahat Bir Oruç İçin Nasıl Beslenmeli?
Son yıllarda Ramazan’ın yaz aylarına denk gelmesi pek çok kişinin oruç tutarken aşırı susuzluk, baş dönmesi,…
Yatmadan Önce Bir Şeyler Yemeli Mi, Yememeli Mi?
Pek çok insan yatmadan kısa süre önce, hatta akşam yemeğinden sonra bir şeyler yemenin kilo almaya neden olduğuna…
Yoğurt Yerken Kilo Almamak İçin Bunlara Dikkat!
Sofralarımızın baş tacı yoğurdun faydaları arasında güzel tadının ve doyuruculuğunun yanı sıra kilo vermeye…
Kilo Vermeye Yardımcı Olan En Etkili 3 İçecek
Sabahları limonlu su içmek ve buna benzer uygulamalar günümüzde kilo verme çabasında olanlar için adeta sürekli…
Düşük Kalorili Menü Alternatifleri
Bu konu ne zamandır yazılmayı bekliyor, 1 ay oldu galiba. Disiplinli ve başarılı bir şekilde 5:2 diyeti uygulamakta…