Beslenme-Diyet

Kilo vermek, pek çoğumuzun sandığının aksine sancılı ve eziyetli bir süreç olmak zorunda değildir. Doğru kurallara…

Günümüzde sağlıklı beslenmeye önem verenlerin organik gıda maddeleri bulması ne kadar zorlaştı, değil mi? Çoğumuz…

Fazla kilolarından şikayetçi olan arkadaşım Nuran bir diyetisyene giderek kendisi için bir kişiye özel diyet…

Karbonhidratlar son yıllarda beslenme ve diyet uzmanları ile doktorların üzerinde fazlaca durduğu besinler haline…

Tavuk göğüs eti yüksek protein içeriği ve düşük kalorili olması nedeniyle özellikle kilo verme amaçlı diyetlerde…

Pek çok kişi, tüm gün oruç tutulduğundan, Ramazan’da kilo vermek ya da mevcut kiloyu korumak konusunda sıkıntı…

Ramazan hem tüm dünyadaki Müslümanlar için kutsal bir ibadet, hem yıl boyunca yorulan bünyeleri oruçla…

Son yıllarda Ramazan’ın yaz aylarına denk gelmesi pek çok kişinin oruç tutarken aşırı susuzluk, baş dönmesi,…

Pek çok insan yatmadan kısa süre önce, hatta akşam yemeğinden sonra bir şeyler yemenin kilo almaya neden olduğuna…

Sofralarımızın baş tacı yoğurdun faydaları arasında güzel tadının ve doyuruculuğunun yanı sıra kilo vermeye…