Sağlık

Rahatlamak ve akşamın tadını çıkarmak veya gece zorlanmadan uyumak istediğinizde bir fincan papatya çayı mutlaka…

Papatya yüzlerce yıldır çeşitli sağlık durumları için doğal bir ilaç olarak tüketilen bir çiçektir. Bu çiçekten…

Güçlü antioksidanlar ve prebiyotikler içeren enginarın faydaları hakkında bir yazı yazmak ne zamandır aklımdaydı.…

Genellikle Hindistan'dan gelen geleneksel bir şifa sistemi olan Ayurveda ile ilişkilendirilen oil pulling (Yağ…

Balık, gezegenimizdeki en sağlıklı yiyecekler arasında yer alır. Protein ve D vitamini gibi önemli besinlerle…

1 haftadır orta şiddette olduğunu zannettiğim bir soğuk algınlığı çekiyorum ve 2 - 3 gündür de öksürük, özellikle…

Başınızı yastığa koyduktan biraz sonra dalıp gidenlerden misiniz, yoksa yatakta dönüp durarak uykunun lütfedip de…

Evde egzersiz yapma fikrine sıcak bakan bir insanım ve zaman zaman bunu yapıyorum da. İstediğim kadar düzenli…

Çağla Şıkel malzemelerini aktardan temin edebileceğiniz bir ödem attırıcı çay tarifi önermiş, ben de konuyu…

Kabak çekirdeği boyut olarak küçük olabilir ama içi değerli besinlerle doludur. Magnezyum, manganez, çinko, bakır…