Maydanoz Suyu İle Detoks Ve Zayıflama

Her gün bir bardak maydanoz suyu içerek hem kilo verme sürecinizi destekleyebileceğinizi, hem de doğal yoldan detoks yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Maydanoz ve çeşitli malzemelerin blenderdan geçirilmesi ya da birlikte kaynatılmalarıyla elde edilen maydanoz çayı ya da suyu fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi tarafından tercih ediliyor.

Maydanoz suyunun kilo vermeye yardımcı etkileri son yıllarda pek çok uzman tarafından dillendiriliyor. Bu bitkinin suyu diüretik etkisi sebebiyle vücuttaki fazla suyun ve ödemin atılmasını sağladığı gibi bağırsakların çalışmasını da destekliyor.

Ancak hiçbir yiyecek ya da içeceğin kilo vermede mucizevi etkileri olmadığı gibi maydanoz suyunun faydaları da ancak sağlıklı bir beslenme düzeni çerçevesinde tüketildiğinde ortaya çıkıyor.

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır?

Bunun için 2 yöntem kullanabilirsiniz; kaynatma ya da mutfak robotundan geçirme. Özellikle kaynatarak hazırlanan suyun kötü bir kokuya sahip olduğu deneyen pek çok kişi tarafından dillendiriliyor. Ancak bu kokuyu bertaraf etmenin ve içeceğin tadını güzelleştirmenin çeşitli yolları var.

1. Maydanoz suyunu kaynatarak hazırlamak istiyorsanız derin bir tenceredeki 2 litre suyun içinde 1 demet maydanozu olduğu gibi kaynatmanız yeterli olacaktır. Bu şekilde hazırladığınız suyu süzdükten sonra cam bir kaba alıp buzdolabına koyabilir ve bitene kadar her sabah aç karna bir bardak olmak üzere tüketebilirsiniz. Eğer içeceğinizi taze ve sıcak olarak tüketmek isterseniz her sabah kahvaltıdan önce birkaç dal maydanozu bir cezvede 1 buçuk su bardağı suyla kaynatıp yine süzerek içebilirsiniz.

Bu şekilde hazırlanan maydanoz suyunu tatlandırmak için bitkiyi kaynattığınız tencerenin içine 1 limon ve tadını sevdiğiniz elma, armut portakal gibi bir meyve de ekleyebilirsiniz. Limon ve meyvenin tadının suya geçmesi için ikiye ya da dörde bölmeniz faydalı olur. Tarçın tadını seviyorsanız yine aynı suyun içine 1-2 kabuk da tarçın atabilirsiniz. İstediğiniz tüm malzemeleri bir arada ve orta ateşte 10 dakika kadar kaynatıp 5 dakika da beklettikten sonra maydanoz suyunuz içmeye hazır olacaktır. Cezvede hazırlayacağınız tek seferlik maydanoz suyunu ise yine 5-6 dakika kaynatıp birkaç dakika demlendirmeniz yeterlidir.

2. Maydanoz suyunun yararları kaynatıldığında da, blender kullanılarak hazırlandığında da aynı olmaktadır. Ancak detoks etkisi daha güçlü bir içecek elde etmek için yaklaşık 20 sap maydanozu bir limonun suyu ve bir bardak içme suyunu da ekleyerek mutfak robotundan geçirip tüketebilirsiniz. İçeceğin tadının ve kokusunun bu şekilde hazırlandığında daha baskın olacağını da hatırlatalım.

Maydanoz suyunun faydaları nelerdir?

1. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Ağız kokusuyla savaşır.
3.  Doğal bir diüretiktir.
4. İltihap sökücüdür. Özellikle idrar yolları enfeksiyonu şikayeti olan kadınlara tavsiye edilir.
5. Kanı temizler.
6. Kabızlığa karşı etkilidir.
7. Midedeki şişkinliği alır.
8. Kemikleri güçlendirir.
9. Böbrek aktivitelerini destekler.
10. Hazımsızlığı azaltır.
11. Kansızlıkla mücadele etmede en etkili kürlerden biridir.
12. Kanser hücrelerinin yayılmasını engeller.
13. Kan basıncını dengeler.
14. Gözlere faydalıdır.
15. Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.
16. Antibakteriyel özelliğe sahiptir.
17. Saç dökülmesini azaltır.
18. Adet düzensizlikleriyle etkili biçimde savaşır. Bunun yanı sıra adet döneminde yaşanan karın ağrısı ve krampları da hafifletir.
19. K vitamini açısından çok zengindir.
20. Bol miktarda bakır minerali içerir

Maydanoz suyunu ne kadar süreyle tüketebilirim?

Maydanoz suyuyla kilo verme çabanızın başarıya ulaşması için bu içeceği 15 gün boyunca her sabah 1 bardak olmak üzere düzenli biçimde tüketmeniz gerekir. Ancak böbreklerin dinlenmesi için bu 15 günlük süreden sonra maydanoz suyu kürü uygulamaya en az bir hafta, daha da iyisi 10 gün ara vermeniz çok önemlidir.  Daha fazla ya da hızlı kilo vermek adına maydanoz suyunu aralıksız 10 günden fazla tüketmek sağlığa zarar verebilir. Lütfen bunu yapmayın.