moda, film, astroloji, rüya tabirleri, yaşam

Taze Bir Cilt İçin Yapmanız Gereken 5 Şey

2 442

Yağlı yiyecekler, hava kirliliği, hormonlar derken cildinizin temiz olmasını, taze ve ışıltılı görünmesini sağlamakta zorluk çekebilirsiniz. Bu etkenler cildin yorgun görünmesine, siyah nokta ve sivilce oluşumuna yol açabilir. Aynalarda net, parlak ve taze bir cilt görmek için iyi beslenmeniz, vücudunuzla ilgilenmeniz ve cildinize düzenli ve nazik bir şekilde bakım uygulamanız gerekir.

Aşağıda yazılanlar hepimizin bildiği şeyler aslında. Fakat arada bir hatırlamak da gerekiyor, çünkü temel cilt bakım kurallarını bildiğimiz halde, düzenli olarak uygulamıyoruz. Ayrıca, çoğumuzda dışarıdan bakıma önem vermek ama beslenme ve egzersizi ıskalamak gibi bir eğilim var. Oysa ikisi de cilt sağlığı ve güzelliği için çok önemli.

1.Temizleyin

Temiz bir cilt elde etmek için cildinizi her gün maruz kaldığı kir, yağ ve tozlardan arındırmanız gerekir. Doğal bir temizleyici olarak çiğ süt kullanabilirsiniz. İyi cins gül suyu da işe yarar. Ben buzdolabında sakladığım gül suyunun temizleyen ve serinletip rahatlatan etkisini severim.

2.Yenileyin

Cildiniz gün içinde yıkamaya zaman ayıramadığınız için yorgun veya mat görünüyorsa damarları büzen bir ürün kullanın. Cadı fındığı (hamamelis) bu açıdan etkilidir. Bir parça pamukla yüzünüze sürebilirsiniz. Veya 1 birim alkol, 6 birim su ve birkaç damla uçucu yağdan oluşan bir karışım hazırlayıp fısfıslı bir şişeye koyun. Bu karışımı yüzünüz hafifçe püskürttüğünüz zaman, saniyeler içinde canlandığını hissedeceksiniz.

3.Eksfoliasyon Yapın

Taze bir cilt için yapılması gereken şeylerden biri de ölü hücrelerin pul pul dökülmesini sağlamaktır. Kullandığınız ürünün içeriğindeki granüller ortaya taze ve yeni bir cilt çıkmasını sağlar. Yüzünüzü yıkayıp kuruladıktan sonra farkı hisseder ve görürsünüz.

Bu işlemi çok sık yapmayın ve hafif, yumuşak malzemeler içeren ürünleri tercih edin. Yoğun, agresif ürünler cilde iyi gelmek bir yana, zarar görmesine bile sebep olabilir.

4.İyi Beslenin

Cilde sadece dışarıdan bakım yapmak tek başına asla yeterli değildir. Düzenli olarak cilt bakımı yapıyor, fakat sağlıklı beslenmiyorsanız istediğiniz sonuçları alamazsınız. Işıltılı bir cilt için atılması gereken ilk adım iyi ve doğru beslenmektir. Bu, cildi sıkılaştırır, parlak görünmesini sağlar ve kırışıklık oluşumunu geciktirir. Yeşil sebzelerin, somon ve ton gibi proteinden yana zengin balıkların, meyvelerin, yulaf ve bademin cildi beslediği kanıtlanmıştır.

5.İyi Uyuyun

Yeterli miktarda ve kaliteli bir uyku cildi de dinlendirir. Her gece 6 – 8 arası uyuyun. Bu sırada odanızdaki elektronik cihazların kapalı olmasına özen gösterin.

2 Yorumlar
  1. En Nefis Tariflerim

    her şey beslenmede başlıyor gibi.. Temiz bir cilt için gerekenleri okudum. Eksfoliasyon yapmak pek bilmediğim bir konuydu. Daha çok dikkat edeceğim bu konuya. Teşekkürler.

    1. Hilal Uslu

      İyi beslenmekle desteklenmeyen kozmetik bakımın yetersiz kalacağına inanıyorum. Ben teşekkür ederim ziyaretiniz için.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.